骨質(zhì)疏松的常見問題

骨質(zhì)疏松曾經(jīng)被認為是人類老化，尤其是婦女年老后的一個無法避免的現(xiàn)象，但是現(xiàn)在我們已經(jīng)改變了這種觀念。骨質(zhì)疏松其實就像心臟病一樣，老年人的患病率都很高，而且會帶來嚴重的后果。但是通過積極的預(yù)防和治療是可以減少罹患這種疾病的風(fēng)險的。故骨質(zhì)疏松癥并不是自然老化的一個癥狀。

高鈣飲食結(jié)構(gòu)能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，但也有很多人擔(dān)心，每天攝取大量高鈣質(zhì)食品會不會在體內(nèi)沉積，而患上腎結(jié)石病呢？答案是肯定的，過度補鈣會加重腎臟負擔(dān)，導(dǎo)致結(jié)石病的發(fā)生。因為鈣并非那么容易被人體吸收，如果過多攝入?yún)s不能吸收，又同時攝入草酸類物質(zhì)，就可能結(jié)合后形成草酸鈣結(jié)石。對于骨質(zhì)疏松患者，不能不補充鈣劑，但也不能過度補鈣，所以，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補鈣，不建議自行濫用，而且補鈣過程中盡量避免攝入菠菜等草酸含量高的蔬菜類食物。

骨質(zhì)疏松，只是在影像檢查中發(fā)現(xiàn)骨量減少以及骨小梁結(jié)構(gòu)紊亂，或者實驗室檢查中的血鈣、磷及堿性磷酸酶水平略有改變，處于骨質(zhì)疏松的人體并不會有明顯自覺不適癥狀。骨質(zhì)疏松就是一種現(xiàn)象，它提示人體已發(fā)生骨的代謝異常，是全身骨量減低的表現(xiàn)和可能發(fā)展為骨質(zhì)疏松癥的預(yù)警“黃燈”。